En la década de los 90, el uso de las tiras nasales para entrenamientos y competiciones se extendió entre los deportistas. Aunque en la actualidad muy pocos continúan usando este accesorio, hay futbolistas que los usan a la hora de hacer ejercicio. Uno de los últimos en sumarse a esta tendencia es el futbolista Raúl de Tomás.

El recién convocado para la Selección Española y jugador del Real Club Deportivo Espanyol ha destacado en sus redes sociales el uso de las tiras en la nariz. Si uno de los máximos goleadores actuales de LaLiga Santander lleva algún accesorio, tiene sentido que los aficionados sigan sus pasos para triunfar. Este accesorio está hecho de una pieza de plástico elástico incrustado en una venda adhesiva. Aunque se ven geniales, también tienen un propósito aparente: pueden ayudarlo a respirar mejor.

Sin embargo, la ciencia es bastante fuerte con las tiras nasales y está claro si son útiles o simplemente un accesorio placebo en el deporte. Antes de apresurarnos a comprar una caja, es interesante saber si realmente ayudan al rendimiento. Y, de ser así, ¿no podría considerarse dopaje en un partido de fútbol?

Se cree que facilitan la respiración y por eso se utilizan durante el esfuerzo deportivo y para reducir la congestión. Además, hay un adhesivo especial en la parte inferior que, cuando se coloca correctamente en la nariz, se adhiere suavemente al área justo por encima del ensanchamiento de cada fosa nasal. A medida que las bandas intentan volver a enderezarse a su forma original, levantan suavemente los lados de la nariz y abren los conductos nasales, proporcionando un alivio inmediato.

Hay varios estudios que confirman que las tiras nasales están diseñadas para mantener abiertas las fosas nasales. Sin embargo, solo facilitan la respiración por la nariz durante una actividad baja a moderada, como trotar lentamente o andar en bicicleta, pero no en niveles altos de ejercicio donde se desea un mejor rendimiento. Es decir, los futbolistas que los utilicen en partidos o competiciones no notarán ningún efecto beneficioso. De hecho, cuando aumenta la intensidad de un ejercicio, lo más habitual es respirar por la boca.

En el caso de Raúl de Tomás, es posible que los utilice durante un entrenamiento de fuerza en el gimnasio o porque tiene la nariz tapada. Sin embargo, es seguro que no mejorarás tu resistencia aeróbica con este tipo de accesorio nasal. Existen varios estudios que han demostrado que los deportistas profesionales no obtienen efectos positivos frente a quienes no los utilizan. Aunque también existe la posibilidad de que se requiera una investigación más profunda.

Desafortunadamente, la efectividad de las tiras nasales fue desacreditada gradualmente y se descontinuaron. Ni siquiera se han considerado una ventaja deportiva entre los oponentes del fútbol. Por este motivo, cada vez es más raro ver futbolistas y otros deportistas con bandas nasales. Si quieres saber todo sobre este accesorio, no debes perderte la comparativa con los dilatadores nasales.